喜歡我,喜歡我現在的樣子

形象重建服務介紹

 

文/形象重建專員連詠如、諮商心理師牛慕慈

陽光的朋友,無論是因為先天顏損,或是後天燒傷意外、口腔癌治療導致顏面損傷,都有著外貌與眾不同、時常受到注目的困擾。有些人不太被這樣的注目影響,也有些人因此感到非常困擾,甚至不太喜歡自己的外表。

有鑑於此,陽光基金會特別投注心力在發展如何協助陽光朋友更有自信、更喜歡自己的方法,形象重建即是其中一項。形象重建是特別以打造良好形象、自信、自在社交為目標的一項服務,除了訓練傷友修飾化妝、整體造型的技巧,也訓練他們的正面自我對話、合宜社交溝通技巧。這些學習看似很複雜,其實很輕鬆有趣,本次特別分享台北重建中心舉辦的「攝影比賽」、「聽你說畫」兩個活動給大家瞧瞧。

 

一個展覽大廳中掛了數幅攝影作品,其中右方有一人坐在椅子上往大廳中間的投影螢幕望去。

復健過程所舉辦的活動,讓傷友透過他人的鏡頭看到不一樣的自己。

 

攝影比賽:每個時期都值得被記憶

在漫長艱辛的復健過程中,有歡笑也有淚水,許多傷友在這段期間,常覺得自己很狼狽,不想記得自己當時的樣子、不想被看到,更不想照相。為了讓傷友枯燥復健過程能多一點趣味,同時也透過拍照讓傷友之間有更多的互動與連結,我們大膽嘗試舉辦了攝影比賽,邀請傷友用自己的智慧型手機,拍下其他人復健中的模樣並投稿。

投稿的情況十分熱烈,以年輕的傷友為多。但有趣的是,年輕傷友幾乎都是拍較年長傷友復健中的模樣,間接讓不太會使用手機的他們也參與了這個活動,大家都有參與的感覺。所有的作品都在陽光總會的交誼廳展出,我們邀請傷友與所有工作人員到場欣賞,一起票選最佳照片並且給予參賽傷友回饋。

有許多傷友在欣賞照片時,才發現自己入鏡了,覺得既驚訝又有趣,也有傷友看到照片中的自己認真、堅持復健的模樣,對自己的樣子產生了不同的感受,發現即使復健期間是既辛苦又狼狽的,但也能展現出不同的美與力量,進而體會到,每個時期的自己都是值得被記憶的!

 

一個畫作展覽空間,接近天花板的地方掛著一幅幅人象臉部的素描畫作,每一幅都是二張。

透過「聽你說畫」的活動,讓傷友看見平常不被自己了解到的長處或優點,記得自己的美好。

 

聽你說畫:認識自己與別人眼中的你

「聽你說畫」的靈感,取材自國際知名個人護理品牌的實驗廣告,這個廣告邀請一位肖像素描師、一群女性與她們的朋友參與一個實驗。參與者被要求與肖像素描師隔著窗簾,口述自己的外貌特點,肖像素描師再根據口述內容描繪她們的形象;接下來,畫家再次通過她們朋友的描述來重新畫參與者的頭像。結果出乎意料,在朋友們眼中,那些參與者自己覺得不完美的地方,其實都各有特點,都有自己美麗的地方。這個廣告讓我們有了很深的感觸,也靈光一閃,認為或許我們也可以試試看,對傷友來說,這件事或許會是個很好的反思。

為了尋找適合的畫家,一開始,我們趁著假日,去有街頭藝人幫人畫畫的地方,一一詢問他們是否能夠協助。然而,因為活動難度很高,畫家們都婉拒了,費盡千辛萬苦,才終於成功請到一位畫家願意嘗試。

 

一個畫作展覽空間,接近天花板的地方掛著一幅幅人象臉部的素描畫作,每一幅都是二張。

 

 

畫家在沒看過傷友的情況下,先透過傷友描述自己的樣子,畫出第一張畫。再透過傷友的朋友描述傷友的樣子,畫出第二張畫。畫完後,我們請每位傷友欣賞屬於自己的這兩張畫,看看中間有什麼差別?許多傷友看到根據自己口述畫出的畫,都覺得滿像自己的,但看到別人描述自己的那幅畫,眼睛都亮起來:「哇!我長這樣嗎?比我想的更可愛點,但也很像我!」

活動隔天,我們在陽光總會交誼廳展出傷友的兩張畫像,讓大家互相觀摩,也請傷友用說或寫的方式,回饋看到其他人的那些特色或優點。我們發現傷友自己眼中的自己,與別人眼中的自己,有些許的落差。大部分的傷友會用較負面的形容詞形容自己,例如:看起來有點憂鬱、鼻子很塌、眼睛小等,而他人形容傷友的用詞則比較中立或正面,例如:雙眼皮、鼻子像劉德華、笑得很開心等。可以得知當傷友在看自己時,常常是用放大鏡在「檢查」自己的弱點,雖然這是讓自己進步的一種方法,但過度挑剔自己,反而會失去信心。練習客觀看待自己的優點與缺點,記得自己的美好,並常常提醒自己展現優點,也是一個很好的態度呢!

除了參與活動外,任何人想要增進自己的形象,建立自信、自在的社交技巧,也可以來電預約形象重建的個人諮詢服務。形象重建專員與諮商心理師會針對個人需求進行心理建設、遮瑕化妝、整體造型教學、社交溝通技巧訓練的指導。任何時刻,請不要客氣的撥打:(02)2507-8006分機208洽詢連詠如專員。

 

(本文轉載自陽光社會福利基金會第142期會訊,感謝陽光基金會慨允轉載。)

 

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