謝謝您,幫我接住了我自己

若要用一個概念形容「家長講座」,最貼切的,大概就是「獨特家庭日」了!在這一天,愛奇兒家庭同聚,而多樣化的講座主題,各自擦出璀璨火花,拉近彼此的心,也讓陪伴與同理,更加細緻與柔軟。

像是高雄六月彷彿是個大團體的講座,講師先深入淺出地帶家長認識情緒,再進入「情緒陪伴」的體驗練習。

過程中大家攤開圖畫紙,拿起許久沒碰過的蠟筆,在紙上畫出一個大大的手,在手心寫下自己,五根手指分別寫入家人,及與家人互動時的情緒。分享時,有人哭了,也有人笑了。不論是哭、是笑,我們都懂,因為說的都是與天使同行的酸甜苦辣。最後,大家用手心的溫暖,為對方覆蓋在所感受到的疲憊。這是一段靜謐的時光,意念彷彿暫停了,只剩下溫度的流動。

生命伊始,細胞分裂,由手心延伸出手指;生命過程中,每當我們伸出手,手指擋在手心前,先於手心接觸物體,保護著手心──情緒並非都是不好的,它幫我們說出:「我需要你的理解與陪伴。」

在體驗情緒陪伴之前,家長們的表情像是說著:「我覺得自己在這條路上,走了好久、好久,我想停下休息,但我只能繼續走……」,而隨著溫度的注入,大家表情逐漸柔和,趨於放鬆。結束體驗時,大家相視微笑,此時無聲勝有聲:「親愛的家人們,謝謝您,幫我接住了我自己。謝謝您,用您手心的溫度,溫暖了我的疲乏與軟弱。」

翻閱當天回饋,有一則留言這樣寫道:「這是友善的環境,大家都很願意分享,謝謝」,還有另一則留言寫著:「抒壓,感受溫暖,感受情緒並覺察。」餐敘時,更有一位當天加入的新家人,驚奇地不斷說著:「這裡的氛圍好接納、好開放,你們是怎麼做到的?」

其實,每一場講座能成功溫暖彼此,最大功臣是參與當中的每一位家人。在照顧愛奇兒的漫漫長路上,您有多久,沒把自己放在手心裡?有多久,沒感受到陪伴的溫暖呢?請您來到我們當中,給予我們一個,能夠接住您的機會吧!(文/天使心家族基金會高雄服務處)

註:愛奇兒為英文Angel音譯

(本文轉載自天使心家族基金會2018年9月號月刊,感謝基金會慨允轉載。)

 

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