和SLE相處了近30個歲月，從一開始被診斷出”疑似”紅斑性狼瘡開始，我的生命就在驚濤駭浪中載沈載浮的渡過，榮總急診室我是常客，住院、急救、開刀都難不倒我，青春年華也就這樣的獻給了這個疾病。我很清楚的了解，好強的個性在承受各式各樣的壓力下，是造成疾病的原因，但是我很也幸運的從這個疾病中了解自己，並且獲得很多寶貴的醫療知識，進而能夠將所了解造成疾病原因和改善疾病的方法與病友們分享。
年輕的時候，經濟環境不是很好，在半工半讀下完成學業，大半的時間是以簡單不營養的餐食裹腹，而且生活壓力很大，那時的我並不知道是在消耗生命，直到生病了，不得不放下工作，才有機會思考為什麼會生病？不認輸的個性趨使我去尋找答案，二十年前就這樣我進入醫院從研究助理開始學習。但是節檢的生活習慣始終沒有改變，一樣的吃得不營養，睡得不夠好，永遠在努力中求生存、求解答，我希望的是能夠知道為什麼…為什麼，是我…?
直到有一天，我的醫師老闆開始注意到我的食物居然是吃得如此的不營養，他開始要求我吃”吃香喝辡”，甚至有時會買一個像樣的便當給我。很特別的是，從開始重視營養後，我的病情慢慢的好轉，以前每個月會準時到榮總病房報到，開始脫離那個地域達到定期回門診而已。從此後我開始注意到營養對身體所產生的變化，記錄下每一個生活的變化。然而疾病的產生並非單一原因而已，每當我工作忙碌或是心情煩躁而壓力過大時，SLE偶而還是會靠近我，警告我，給我一個愛的擁抱，讓我請個假休息…進醫院調整身體一下。直到完成另一階段生活上的學習，我才完全的回到正常的生活。這個重要的學習就是–如何的釋壓。一開始我使用肌肉的放鬆法，也就是運動、拉筋和調整呼吸，這是個很有效的方法，甚至預防流行性感冒也不來找我了。最後我在朋友的帶領下進入放鬆的極高境界–“冥想”。這讓我知道原來身、心、靈原來是不可分的，缺了任何一種修練都會產生問題。花了近二十年的生命，希望找到“仙丹妙藥”來治病，在尋尋覓覓下發現，原來藥師佛就在生活當中，衪從來沒有離開過我，只是我遺棄了衪。
在最後我要深深的感謝一群身邊的重要人物，我的醫師、老闆、家人、協會裡的兄弟姐妹們、和教導我生命價值和意義的導師及朋友們。沒有你們，我無法讓自己更健康更完整，沒有你們，我無法分享自己的生命。無盡的感恩，願獻上生活的經驗，和大家一起努力。加油吧！思樂醫的伙伴們！(本文為「中華民國思樂醫之友協會」新書「蝴蝶翩翩」中病友心得文章，更多病友心路歷程，歡迎至協會網站查詢。)
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