從心。綠生活

文/台灣風信子精神障礙者權益促進協會

十月農園,風灑落一地顏料,留下隨興調色盤,抹上調皮的線條,帶來一幅又一幅的畫。

風信子十月份的從心.綠生活課程舉辦了一場音樂與繪畫的紓心體驗課程活動,這次音樂療心課是由諮商心理師吳宏仁老師來為我們授課,講解如何使用音樂來療癒身心,現場也示範了多首曲子來表現每種音樂能有不同的療癒效果,大家聽得如癡如醉,心情因為優美的音樂聲而感到輕鬆愉快。

第二階段的繪畫課由沈盈嬛老師帶領我們來一場心靈繪畫課,首先,我們透過冥想,讓心沉澱,想著心裡映象深刻的畫面,把這畫面用抽象的方式塗在紙上,再使用筆刷來渲染顏色;沈老師帶來許多不同的植物讓我們觀察,接著讓我們能更細膩的把觀察到的植物細節和特點畫出來,每個人觀察的角度不同,所以畫出來的圖像也有所不同。當大家在專注於自己的作品之中時,整個教室就只有畫筆與畫紙摩擦的聲音,不知不覺中,我們心裡的壓力也隨著畫筆宣洩而出;每個人都有一段小故事,藉由分享作品的時間,大家也很大方地侃侃而談自己的故事,有的感慨、有的勵志。不過似乎在分享的過程中,壓力再次慢慢釋放出來,大家感覺重新獲取新的力量,又能繼續踏出步伐往前邁進了。

 

十一月農園,在入冬前終於允許人們被清爽舒適的溫度擁抱。等著您讓土地在彼此的手中跳著舞,蛻變成心中那美好的模樣。

十一月從心.綠生活的陶藝課程活動真的是太好玩啦~我們很榮幸的邀請到許瓊文老師;許老師遠從嘉義來,帶著苗栗土讓我們做陶器,我們摘了農場上的各式植物葉子拓印在製作的陶器上,我們認真的聽老師講解,因為陶器製作好之後,老師會帶回工作室幫我們燒製,如果製作過程中,沒有將陶土捏扎實,很可能在進行燒製時,陶器就會爆裂開來,為了不讓大家心愛的作品報廢,大家都是很專心又專注的捏陶,大家盡情地發揮創意,製作的作品完全不受限,也不受控—因為都超出老師的預想。有的作品內斂、有的作品奔放、有的作品跳脫框架,沒想到大家認真起來,各個都是藝術家。厲害的是,老師還能透過捏塑出的作品來分析作品主人的人格特質,甚至還可以預測明年運勢呢!逗得大家好開心,真是有趣極了!

十二月農園,寒冷的空氣使我們更靠近彼此;有您,我們備感溫暖。

十二月份從心.綠生活的園藝課程活動,由蔡富美老師帶領我們DIY手作花圈以及花束,老師用心的準備許多花草、樹藤、盆栽,還帶了精美的桌巾來布置,蔡老師先教大家如何將樹藤纏繞成花圈,一開始大家的力道都拿捏得不對,老師鼓勵大家重新拆掉再多繞幾次,慢慢就會找到手感;大家試著做,真的越繞越上手,花圈不但牢固,形狀也漂亮。然後老師請大家移動到農場開始「拈花惹草」,尋找喜歡的花材來裝飾自己的花圈和花束,每個人一看到風信子農場裡色彩繽紛的花朵、各式芳香的香草植物都愛不釋手,每朵都好想要,大家邊採花、邊裝飾、邊尋寶,速度快的夥伴很快就完成自己的花圈了;有的朋友還想把自己做的花圈戴在頭上去逛湖口老街呢。很開心能在歲末的季節,上了一堂精彩的課程,每位朋友都非常滿意自己的作品。

蔡老師帶來的盆栽,充滿著濃濃的佳節氣氛,美麗的耶誕紅搭配著藍天綠地以及大家開心的笑容,就是最美的畫面了;在這寒冷的十二月,透過緣分大家從各地來到風信子協會,相聚在一起,更是讓我們覺得既溫暖又溫馨。

(本文轉載自台灣風信子精神障礙者權益促進協會2021冬記談會刊,感謝協會慨允轉載。)

 

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