身心障礙者水中運動之我見

文/黃春雄

身為救生員的我,休假時擔任門諾醫院志工、衛生局志工及就服站志工,上班時因工作需要,也會下水游泳或教學,雖然已過耳順之年,但體能及狀況不輸一般年輕的小夥子。

在教學中常遇到身心障礙的朋友,由於其體能狀況較一般人不佳,在日常生活中更需要運動以提升體能。而在運動項目中,以水中運動最為適合,因在無障礙環境,透過水的媒介,在溫水中進行各項水中活動,不但能增進肌肉適能、心肺適能、關節活動度及協調平衡,也能於團體水中活動中拉近人與人之間的距離,促進人際關係,改善生活品質。

水中運動是身障者及因工作或陸上運動受傷者,最理想的水療與復健。有的行動不便者需靠升降機進出泳池,有學員怕水經指導訓練後學會游泳,不必依靠浮具及升降機,可在水中活動自如,他們的進步就是我們最大的成就。茲列舉如下分享給大家:

阿惠女士(中度肢障):原需靠柺杖行走、怕水,現在學會游泳之後可自行在陸上行走不用柺杖,在水中行走也不用浮具。

阿雄先生(小兒麻痺):原體力不好、易喘且常因頭痛需服用藥物,現在體能進步、呼吸順暢,且較不會頭痛,不需使用升降機進出泳池,靠自己的意志力與體力,利用屁股坐著移動下水與上岸,其堅忍之毅力著實令人動容。

阿諭先生(玻璃娃娃):原靠輪椅行動、使用升降機進出泳池,怕水。經過2年長期訓練,已學會蛙泳,體能進步,可自行近出泳池,毋需透過升降機。

阿霖先生:因車禍導致腦部開刀過二次,手腳無力、行動不便,經治療師長期水療復健指導,最近已可水中自行活動及陸上用柺杖自行走路,復原狀況出乎預期的好。

這些成功個案,源自於他們的毅力、恆心、自信心及奮鬥進取之精神,身體狀況獲得大幅改善。目前他們仍持續不斷至泳池復健,其運動精神令人深感佩服。

門諾溫水泳池是全花蓮縣唯一一座可供身心障礙者游泳的泳池,更適合一般大朋友、小朋友全家一起來游泳,不過為了維持這麼大的泳池水溫及良好的水質,需要負擔的成本相當高,門諾基金會一直努力維持泳池的營運,當然更需要大眾給我們支持與鼓勵,大家才有游泳的好所在(台語)。(本文由「門諾基金會」提供,原載於門諾基金會2010.11 電子報。本文作者為復健游泳池教練,感謝慨允轉載。)

 

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