文／Falco
在學校，每次老師說要交作文、寫文章，我的心中總是有一種莫名的喜悅。老師所定的題目，我總是有東西可寫，有話要說。對於其他一些我沒興趣的科目，我是上得痛苦萬分、昏昏欲睡。
棒球和開車送貨，曾是我很喜歡的工作，但是隨著年齡漸增，有些事需要和現實妥協，有些事，已沒辦法再隨己所願。
很現實的，打棒球和開車送貨，這二個工作都是很需要大量體力的付出。老闆的眼光是希望找值得栽培或年輕的。人生不如意的事十之八九，面對人生許多的苦難和磨煉，我曾徬徨，不知未來在哪裡，一無所有的我還擁有什麼？
我在速食店一邊喝著咖啡，一邊思考著未來該何去何從。
苦難，是產生祝福的。帶著信心，面對未來。
只要不放棄，一定有希望。
面對艱辛、痛苦的人生，你用微笑面對，上天就會回報你。
鋼鐵越是經過鍛鍊、鎚打、火燒、琢磨，越是值錢。獻上感恩，祝福就下來。
在人生的旅程中，擁有勇氣和希望這兩盞燈，一定能在黑暗中找到自己光明的未來。
我很喜歡看書，這幾句話深深感動著我。
我每天多少寫一點文章或作品。經過了一段時間，我竟然不知不覺就寫下了多本書的草稿。這對於只有高中學歷的我來說，是非常不可思議的事。
我物質上一無所有，但是我能做的還有很多。
我雖然沒有正式學過羽毛球，但是我多少也向甲組的高手學過幾招。
每次到球館打球，面對基礎程度的朋友，我總是樂於分享我會的，教幾招就讓他們受用無窮了，我也感覺我的生命豐富了起來。
我發現這世界的人們越來越冷漠且自私。有很多人夢想破滅，他們心靈破碎，沒有盼望，心靈孤單寂寞。他們雖然沒有明說，但是他們正在發出SOS求救訊 號，他們正在尋找可以陪伴他們走一段路的人，能度過漆黑暗夜的人，能傾聽扶持他們一把的人，能有肩膀讓他們倚靠的人。我們可以再多付出一點，一起創造一個 美麗新世界。
一個168計劃，可以改變世界。
每天找一個人，對他說六句肯定鼓勵的話或六個真心的微笑、陪伴八分鐘。
真的，只要有心，這168計劃很容易做的到。越多付出，越會覺得自己是富足、喜樂、充滿恩惠的人。
世界會因你無私的付出，更為美好。
正式向憂鬱症和創傷後壓力症候群宣戰！
長久以來，總是覺得心裡悶悶的，有氣無力，失神喪志的。就是有一些很不舒服，心情就是低落，high不起來等。一直以來，這些症狀時好時壞，不定時的反覆出現。
大部分的時候雖然不至於致命，但是生活、工作、交友等卻大受影響，威脅到正常的生活，是一種痛苦的折磨。
多年前一個要我多打球的感動，有時寫寫筆記和喝咖啡，能減少一些這痛苦的不適，使我喘一口氣，調整一下生活的節奏。
有時候，我覺得是在苟且偷生。
夠了。我決定不再閃躲，我要過一個健康正常的生活，我不要再這樣被壓得喘不過氣來，好像掉進一個無底坑中，抓不到東西，感覺一切空虛、不切實際。
後來在多年好友賴醫師的介紹下，我決定尋求醫學治療，生病沒什麼好可恥的。
6月6日是諾曼第登陸的日子。2009年6月6日是我正式對憂鬱症和創傷後壓力症候群宣戰，展開大反攻的日子。
我先到醫院掛號，很簡單呀，沒想像中難，一下子就辦好了。
（台中）中山醫院的身心科賴主任，是這方面的權威。
我第一次去看診時，懷著緊張不安的心情，不知道醫師要怎麼「對待」我。在台灣看病就是這樣，有時候什麼狀況都有，有時候旁邊會有病患醫療團，以一種「自以為是」的「專業」兩光角度，對你的病情提出獨到見解。
因為我是初診，所以一開始是先由兩位實習醫師對我做一些基本情況的了解，並記錄。問完後，我出來診間外面等，沒多久就輪到我了。
賴主任的態度親切隨和，視病猶親，就像和一位多年不見的老友在聊天。第一次看病是這樣，沒什麼壓力。
想不到我和賴主任真有緣，我14歲時去成大附設醫院看病時，他當時也在那裡服務；我在高雄出生，他大學是讀高雄醫學院；我現在來中山醫院治療憂鬱症和創傷後壓力症候群，他正好現在就在中山醫院服務……，種種的巧合，使我們露出會心的一笑。
我按時吃藥，搭配靈修、禱告、宣告、持續運動和寫日記。很快的，我發現我正過著一個非常不一樣的人生。以前的我總是會覺得痛苦、煩悶、 不順心，活著是一種重擔，生活飄移而空虛。現在的我覺得，雖然生活偶有雷陣雨，但晴朗耀眼的晴天正在不遠處等著我。活著，是很獨特、珍貴、充滿恩典的。就 像是經歷狂風暴雨之後，被溫暖的陽光所擁抱。以前的我常常憂鬱，不斷的抱怨，凡事悲觀；現在的我，常常喜樂，不斷的禱告，凡事謝恩。
沒多久，我和搭檔勇奪苗栗縣的一個羽球比賽，社會雙打冠軍。我十餘萬字的傳記完成了，正在計劃多本書的企劃……
哇！人生是那麼的美好，只要採取主動，命運就會改變。
我要努力堅強的活著，在我人生的畫布上，盡情的揮灑那五彩繽紛的美麗色彩。
人生的路上擺滿了禮物，驚喜的恩典正在等著你。
（作者經歷家暴、妥瑞症、憂鬱症、創傷後壓力症等，如今正展開亮彩的人生。本文摘錄自《微沙下的鑽石》一書205～208頁，感謝作者慨允轉載。）
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