爸爸媽媽在戴上貼近小宗視力狀況的模擬眼鏡後終於能理解小宗在閱讀上是如此的吃力。

文/北區資源中心副組長 蔡蓓欣

關於小宗

「我想讓他們知道我的視力。」他是小宗，一個靦腆且沉默少言的高中生，因為不想和別人不一樣，選擇隱藏個人需求以便看起來與常人無異，在家因父母過度的擔心，而不願打開心門與父母溝通，他無助的對社工說出自己的期待。

據媽媽表示，小宗從小受腦性麻痺影響，除了右手與下肢腳部張力較大之外，也有先天弱視的情形。媽媽觀察小宗有時候找東西都找不到，但身體狀況好的時候又會說看得很清楚，實在難以從小宗的描述知道他看出去的世界長怎樣……。

親友模擬視覺體驗服務的經過

「我知道為什麼你小時候無法把字寫在框框內了。」、「閱讀時容易跳行。」、「練習寫字時常常會少一劃。」、「找東西會找很久。」爸爸媽媽在戴上貼近小宗視力狀況的模擬眼鏡後偶會發出驚呼，他們終於能理解小宗在閱讀上是如此的吃力，而此時小宗的表情也從沉默轉變成有笑意。

在戶外體驗時，爸爸疑惑地詢問小宗：「你平常看到的都是白茫茫不清楚的樣子嗎？」與小宗核對後，爸爸從震驚轉為思考之色。爸爸表示一直以來都著重在小宗的肢體問題，而忽略視力對其的影響，體驗後才知道原來小宗的視野這麼小，如果要走得好，必須很專心注意下面，眼睛要很用力看才能穿透那片霧，才可看得比較遠，且需要多花一些心力去判斷距離的拿捏，現在爸爸能夠理解為什麼小宗晚上不太想出門，或是進到較黑暗的地方會比較排斥。

因為小宗腦麻的問題，爸媽考量會有肌肉萎縮的情形，一直以來都會固定帶小宗去爬山，但小宗總是會悶著頭，表情不甘願的爬給你看，媽媽可以感受到小宗在生氣，卻從不講生氣的原因。然而當天，他們開始對話，先透過以爬山這個主題，親子三人開始進入彼此溝通狀態。

從理解到展開對話

「溝通」，一直是關係中最大的挑戰，我們總是太習慣用行動模式解決問題，卻忽略了理解彼此在語言或非語言訊息中背後的情緒，以致於溝通非但沒有互通，反而帶來更大的鴻溝。

身為工作者的我們在一旁觀察這對父母，從以明眼人的角度轉換成孩子的視角後，較能夠體會長時間閱讀大量的書籍、或是在複雜的環境下行走是相當辛苦的，而小宗也在爸媽戴上模擬眼鏡之後變得比較願意開口說話，事實上，當孩子感受到父母的接納與包容，這會鼓勵孩子更願意跟父母溝通，而小宗之所以願意開口講得比較多的原因，我想是來自於因為有被爸媽理解到，才得以開始展開有意義的對話及討論，相信他們即使回到家中，嘗試透過一次又一次的討論，讓孩子的回應從「無話可說」慢慢轉變為「無話不說」，最終能找到有共識的生活方式。

(本文轉載自財團法人愛盲基金會心世界月刊電子報2021.8期，感謝基金會慨允轉載。)

母子朝夕相處，兩人感情深厚。

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姿瑩因懷孕導致眼壓飆高，產後視力急遽降至0.01左右，在生產前一周姿瑩還能自行騎機車通勤，驟然間卻連眼前的手機都看不清楚，本應沉浸在喜悅中的新手媽媽完全無法適應這巨大反差，每天在月子中心以淚洗面……。

回到家後，模糊的視力讓原本熟悉的家變得陌生，每走一步都戰戰兢兢；另一方面又因眼睛開刀，被醫生告誡不能抱重物以免影響傷口癒合，對姿瑩來說，巴不得每天抱在懷裡呵護的孩子，竟成為了會影響視力的重物，每天只能坐著抱兒子一小段時間，種種打擊對姿瑩來說無異於雪上加霜。

經歷痛苦沉重的一年，姿瑩終於鼓起勇氣與愛盲聯繫，當時參加的芳香療法課程成為了她第一個重新與外界接觸的契機。在老師引導下學習精油知識、跟著音樂律動，並認識了同樣受視力狀況所苦卻樂觀堅強的大哥大姐們，漸漸解開了封閉的心防，並開始申請定向行動訓練課程，學習如何從家裡到約一公里外的育嬰用品店，真正跨出了第一步。

有了自信的姿瑩，也更常帶著孩子出門。

第一次拾起白手杖，內心只覺得恐怖，任何風吹草動都會讓姿瑩緊張，但在定向老師耐心循循善誘下，才漸漸發現有時聲音較多反而能提供更多線索，讓她更能放下心來，也漸漸能夠獨自帶著孩子出門。而比起自己的進步，兒子與她一起搭公車、乖巧地陪伴她參與視障課程更令她感到驕傲，雖然偶爾也會作出在課堂上唱歌等令她哭笑不得的舉動，但是幸好大家都很溫柔，也都很疼愛這個「小小旁聽生」。

帶著兒子一起玩烘焙，不但是母子倆最舒壓的溫馨時光，也會是孩子記憶中最有愛的味道。

成為視障者的身分今年正要邁入第四年，雖然偶爾仍會有痛苦的情緒湧現，但也從家人與朋友獲取許多勇氣，越來越能勇敢樂觀地面對人生，先生不僅在她最挫敗的時刻一肩扛起家計，也是照顧小孩及家務的神隊友，並會鼓勵她常去上課、多方嘗試，讓她找回屬於自己的自信。

(本文轉載自財團法人愛盲基金會心世界月刊電子報2020.12期，感謝基金會慨允轉載。)

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文／芊芊

書本變模糊了，右眼不漂亮了

我是一位早產兒，剛滿六個月就出生了，約1300公克，小小的巴掌大，因早產的緣故而導致我的眼睛發育不全，從小只知道自己是弱視，只要戴眼鏡輔助日常與讀書都還OK。但小學四年級的有天忽然發現書本的字體變模糊了，連續三天無法看書，後來到醫院檢查，醫生告知我的眼睛視網膜剝離了，可能是因為蹦蹦跳跳視網膜比較脆弱容易剝離，這情況必須開刀，把視網膜拉上來。但這次的手術後導致視網膜病變引發了白內障，那時我覺得自己的右眼不再漂亮了，很難過也很傷心。

我開始意識到我的右眼被白白的、模糊白內障遮住了視線看不清楚。沒了右眼的視力只剩左眼，從小到大原本左眼的視力就比較差，需要用輔助工具像是擴視機、12.5倍的放大鏡來看書，課本必須放大，每天都要帶重重的課本去上學。慢慢地，我覺得自己跟別的同學不一樣了，課業完全跟不上，很多方面都需要請同學幫忙，也發覺自己不夠獨立，譬如如何搭公車、如何轉車都不會。後來我知道盲校可以住校，我國一時堅持了半年要求爸媽答應讓我住校，學習如何獨立。

接受不完美，找到快樂

在國中、高中、大學的求學階段才慢慢建立自信，遇到問題就解決問題，但其實我從來沒有真正承認過自己視力障礙的不完美，為何我會這麼說呢？那是因為我從來沒有在人群中使用過手(盲)杖，直到上了左老師的課，學習自我探索才有了改變的契機。

我記得在課堂上老師說：「大家請閉上眼睛來想一想做什麼事是妳最快樂的？」我當下突然想到童年與玩伴們玩捉迷藏的場景，在遊戲中冒險我覺得是最快樂的事了，就像這兩三年規劃自由行是我一直在進行的。後來那天下了課我們的回家作業就是無時無刻都要想做什麼事是最快樂的，有次我忽然想起五歲那年，家裡養的黑拉拉生了一大窩的狗寶寶，我和弟弟開心地跟狗寶寶們玩在一起，當時的我是發自內心真正的快樂，這份快樂後來變成我申請導盲犬的主要原因。

申請導盲犬之前，我必須學習接納眼睛的不完美，開始學習使用手杖，傾聽、接受路人正面與負面的評語，但那時我只是聽聽並沒有接納與轉念。等申請到了導盲犬後，路人的評語更多了，還好遇到貴人指點了我，臉部平權的陳美麗姐姐與我分享：眼睛的不完美，是每個人都會遇到的，每個人都會變老，視力都會慢慢退化，有可能跟我一樣長白內障；每個人小的時候需要做娃娃車，老的時候需要坐輪椅車，我們只是提早面對而已。當下我終於懂了，也轉念了，我終於能夠真正放下別人對我的評語，也接受了自己的不完美。

大家找到快樂了嗎？

現在的我過得很快樂，生活很踏實，目前在工作犬的領域努力宣導，希望未來能為流浪毛孩爭取平權，讓台灣能像德國一樣成為毛孩的天堂。

最後送大家一段話：

「尋找快樂，實踐快樂，活出獨一無二的自己。」

(本文轉載自財團法人愛盲基金會心世界月刊電子報2021.2期，感謝基金會慨允轉載。)

視障朋友穿戴安全裝備在工作人員的陪伴下從瀑布上往下跳

文／北區資源中心社工 陳亞廷

如果蒙住你的雙眼，讓你在湍急的溪流中逆流而上，踏遍佈滿凹凸不平石塊的河底，穿破衝向自己的強烈水流，從垂直的石壁上奮勇躍下，你敢不敢？

如果要我選擇在愛盲工作裡最難忘的經驗，帶視障者挑戰溯溪是我至今想起，都會感到熱血沸騰、歷歷在目的事情之一。

在實際帶視障者溯溪之前，最重要的是評估活動的安全性，還記得事前場堪的那天不但下著小雨，甚至寒流來襲。雖然不是最佳的下水時機，但我們很幸運地遇到的跟我們一樣勇於嘗試的專業溯溪教練團隊，場勘後讓我們更加確定，視障者溯溪是有可能的!活動報名也比想像中踴躍，原本只預計開辦一梯次，因報名的視障者人數眾多，最後決定再加開一梯次，讓報名的人把握這難得的機會。

活動當天無論是視障者、教練或是社工，大家都非常興奮期待，當換上頭盔、防寒衣、救生衣、溯溪鞋後，實戰感受越顯強烈，也更能感到視障者們的躍躍欲試。我們開始前行，腳底下踩踏的路徑，從集合地點的柏油路，開始走向木棧道、用手撥開長滿草叢樹木的河岸邊，直到下入沁涼清澈的溪水裡，那真實的感受貫徹全身，大家的情緒都嗨了起來，開始在溪邊互相潑水玩鬧，嬉笑聲四起。

接著由教練帶頭，一步一步帶著大家向前方邁進，過程中大家除了要抵擋從四面八方撲向自己的汩汩水流之外，也要蹲低重心，小心翼翼地尋找適合的落腳處，有時要手腳並用爬過超過自己身高的巨石，有時還要穿越九彎十八拐的防護牆，甚至還可能會被溪水帶著倒退好幾步，或是躺在大水坑裡暫時放鬆一下，時時刻刻都能聽到不同地方傳來的驚呼聲和歡笑聲。

教練專業牽著視障者的手溯溪

大家爬了一個多小時，費了好大一番力氣，終於登上了垂直石壁瀑布區，瀑布的高度大約有2層樓高，站在瀑布頂端向下看，更能感受瀑布的猖狂洶湧。教練徵求自告奮勇挑戰跳瀑布的視障者，好幾位視障者爭相舉手，站在瀑布邊做好心理準備，隨著教練的倒數一躍而下!「唰!」的一聲完美跳入深水坑，跳水的視障者回想起躍下的那幾秒，說感覺自己就像自由落體一樣向下飛，這種從未經歷過的感受非常刺激和新奇。所有人都在岩石邊歡呼和鼓掌，給予這些勇敢跳水的視障者喝采，劃下完美的旅程句點。

結束整趟溯溪之旅後，筋疲力盡的大家，仍然七嘴八舌地討論著剛剛所經歷的種種，好多人說終於知道溯溪是什麼，也有人說因為教練和社工的說明及引導，讓自己不再怕水，變得更勇敢、願意挑戰，之後更想要嘗試其他種冒險活動，所有參加溯溪的人，就像突破了自己的侷限，長出更多更滿的勇氣了。

許多人會因為眼睛看不見，或是視力退化，就會忘記自己本身所擁有的能力和能量，限縮住原本做得到的事情；在這次的溯溪活動中，讓我體悟到，你想做什麼事情，和視障無關，只要找到方法，視障者也能像ㄧ般人一樣，挑戰自我，用各種感官享受生活樂趣，相信自己，就會是最無人能敵的力量。

(本文轉載自財團法人愛盲基金會心世界月刊電子報2021.4期，感謝基金會慨允轉載。)

Photo by Andrea Windolph on Unsplash

文／北區資源中心社工 廖嘉雯

他個性沉默寡言，習慣用「還好」、「還可以」回應問題，就是個讓人難以繼續對話的句點王。所以他第一次報名按摩職訓落選了，因為人際互動能力欠佳。我一直在想，他是本來就這樣嗎？還是發生過什麼事情，造就他沉默寡言的性格？我想，也許是個很有故事的人。

第一次家訪，對於一個回應只有2~3個字的人，我不確定能蒐集到多少資訊來認識這個人？只能不斷觀察他對每個問題的反應，努力調整成他聽得懂的句子。我放慢對談節奏，以先前按摩職訓落選的失敗經驗，鼓勵他不懂要問，並盡量講出自己的想法，也給他時間思考，慢慢地他講出來的字數有逐漸增多，我稱讚他愈講愈好，讓他看到自己是有能力的，也因我的稱讚，他露出害羞的笑容。我也從他的回應中，拼湊出屬於他的故事，原來他年紀輕輕就離家去跑船，在船上的生活枯燥乏味，看太多因為一些小事引發的衝突事件，覺得言多必失，在船上工作近10年時間，幾乎不跟人對話及互動，只專注工作，以致口語溝通、社交、反應能力都變差了。

離開漁船後，玩投資失利，不但把積蓄全賠光，還積欠不少債務，又面臨眼睛生病，擔心眼睛會完全看不見的焦慮，讓他靠酒精麻痺自己，妹妹擔心他一蹶不振，堅持要他搬來同住，希望透過親情的力量，讓他的生活可以回到正軌，但他漂泊慣了，無法適應與妹妹一家人同住，希望能學按摩，自己賺錢後，可以搬出去住。但我觀察他的問題不只是沉默寡言，而是長時間缺乏人際互動，表達、理解、反應能力都有些退化，且個性也較為退縮，恐怕不是短時間就能提升能力。若再次報名按摩職訓，能錄取嗎？我還真的沒把握，只能先安排他接受定向行動訓練，也請定向老師在教學過程中，多鼓勵他說出自己學習的狀態，學定向之餘也練習口語表達以及與人互動的技巧，希望藉此增加他報名按摩職訓的競爭力。

原以為定向課進行得很順利，沒想到卻造成他與妹妹之間的衝突。妹妹說他都不願說定向學習狀況，也擔心他視力都這麼差了，若沒錄取按摩職訓，未來該怎麼辦，所以需要我的幫忙。二度家訪時，從踏進門我就能感受到火藥味十足，雙方就一些生活習慣的差異掀起戰火，你來我往砲火猛烈，妹妹不斷逼近、他節節敗退，因為抵擋不了妹妹的進攻，而選擇沉默，但這樣的舉動讓妹妹非常火大，更因為他只願意跟我講自己實際的想法感受，卻不願告訴妹妹，讓妹妹感到失落及挫折。我問他，為什麼願意告訴我呢？他說，因為他需要時間思考，才能比較完整說出自己的想法，我會耐心等候，所以他願意告訴我，但妹妹則會把他在思考時的沉默認定為逃避問題，或者話還沒講完就被妹妹打斷，乾脆就不講了。

為了讓兄妹倆可以平等對話，我運用他們生活中產生衝突的事件，透過示範、演練，讓兩人做練習，他練習把自己的想法講完整，妹妹練習有耐心聽完他要講的話而不打斷。同時也抓到妹妹想要他獨立，卻又認為他視力不好，做任何事都會有危險，事事都要掌控的矛盾心情，鼓勵妹妹學習相信他，他也承諾會照顧好自己，不讓妹妹擔心，兄妹關係終於破冰。之後他與妹妹依據我的建議調整溝通模式，加上妹婿幫忙訓練他的口語表達，因此他進步神速，錄取按摩職訓後，更增添他的自信心，整個人變得開朗許多。有一次他主動打電話給我時，滔滔不絕地描述他跟妹妹的關係變得很好，能心平氣和地聊天甚至開開彼此玩笑，也跟我報告，他按摩學得不錯，跟同學相處得很好。

讓我很有成就感的是，面對家庭衝突，能保持客觀理性，並獲得兄妹倆的信任，在我面前揭露最真實的衝突與脆弱，兄妹倆都想要解決問題，我利用這機會讓他們練習對話，也很高興他們願意相信我的專業，接受我的建議，調整彼此的溝通、相處模式，妹妹的角色從阻力變成助力，讓他更有動力去提升自己的能力，得以達成願望，錄取為按摩職訓的成員，一步步走到現在，他已經成為專業的按摩師了。我很開心，我參與了他蛻變的歷程。

(本文轉載自財團法人愛盲基金會心世界月刊電子報2021.7期，感謝基金會慨允轉載。)