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	<title>倒著看人生 &#8211; 身心障礙者服務資訊網</title>
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	<description>身心障礙者服務資訊網  Disability Information Network</description>
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	<title>倒著看人生 &#8211; 身心障礙者服務資訊網</title>
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		<title>倒著看人生</title>
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				<pubDate>Fri, 19 Feb 2016 10:17:02 +0000</pubDate>
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				<description><![CDATA[書名: 倒著看人生 作者: 周凡 出版社: 沐風文化 出版日期: 2014-07 &#160; 在每個人的生命中，老天爺 [&#8230;]]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[<div class="field field-type-text field-field-book-title">
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<div class="field-label-inline-first"><a href="https://disable.yam.org.tw/wp-content/uploads/2016/02/倒著看人生.jpg"><img class="alignleft wp-image-578 size-full" src="https://disable.yam.org.tw/wp-content/uploads/2016/02/倒著看人生.jpg" alt="倒著看人生" width="350" height="489" srcset="https://disable.yam.org.tw/wp-content/uploads/2016/02/倒著看人生.jpg 350w, https://disable.yam.org.tw/wp-content/uploads/2016/02/倒著看人生-215x300.jpg 215w, https://disable.yam.org.tw/wp-content/uploads/2016/02/倒著看人生-39x55.jpg 39w" sizes="(max-width: 350px) 100vw, 350px" /></a></div>
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<p><strong>書名: 倒著看人生</strong></p>
<p><strong>作者: 周凡</strong></p>
<p><strong>出版社: 沐風文化</strong></p>
<p><strong>出版日期: 2014-07</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>在每個人的生命中，老天爺都出了一道必須完成的功課。我也曾怨恨老天爺，為什麼是我得到小兒麻痺？然而，當自己的身心累積太多負面能量時，我發現不僅會傷了自己，也傷害了身邊關心你的親人和朋友。我可以選擇繼續沉淪或改變，但選擇改變是個相當痛苦的決定，因為生命的改變並不是今天做、明天就可以馬上看到成果，而是必須一點一滴慢慢累積。</p>
<p>於是，我開始規劃一系列想要挑戰的極限運動，包括飛行傘、潛水、獨木舟、帆船、手搖三輪車挑戰環島、鐵人三項……。</p>
<p>每個人看事情的角度都不一樣；站立或倒立，所看到的事物角度也截然不同。當生命遇到問題與挫折時，有些人看到的是障礙，有些人卻看見往前的勇氣。</p>
<p>我只看自己擁有的，不看自己沒有的。挑戰極限運動，讓我體認夢想可以不受身體的侷限。我很感謝老天爺讓我擁有一個不是風平浪靜的生命，讓我更清楚我要前往的方向與被賦予的責任，在生命教育中陪伴孩子一起成長。</p>
</div>
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		<title>老天爺給我出了一個人生大課題</title>
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				<pubDate>Tue, 26 May 2015 08:11:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[debra]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[身障資源(身障書籍)]]></category>
		<category><![CDATA[倒著看人生]]></category>

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				<description><![CDATA[文/周凡 &#160; 三歲最後奔跑的記憶 有人說，三歲以前的記憶是片斷的，甚至完全記不起來；但三歲以前的記憶對我來說， [&#8230;]]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: right;">文/周凡</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #993300;"><strong>三歲最後奔跑的記憶</strong></span></p>
<p>有人說，三歲以前的記憶是片斷的，甚至完全記不起來；但三歲以前的記憶對我來說，卻還是那麼清晰，回憶起來歷歷在目。</p>
<p>我出生在三重一間簡樸的一樓出租木造平房。那間平房總共隔成三間，每間房都只有五坪大，分別租給三家人，而我們這家是人口最多的。我父母、哥哥、弟弟還有我，全家擠在五坪大的空間；說是簡樸，其實裡面什麼也沒有，只有硬梆梆的木板通舖、一張小圓桌、一個衣櫃、兩床棉被，還有一些生活中的鍋碗瓢盆，就擺在後面共用廚房的小空間裡。</p>
<p>睡覺時，我們的雙腿永遠無法伸直；印象中，父母為了讓我們這些小孩有更多空間，總是側縮著身體睡。冬天時大家擠在一起，其實還滿溫暖的，但是一到夏天就受不了了，我常常睡到半夜被熱醒，母親就會抱著我到外面的竹籐椅上乘涼，等我睡著後再把我抱進去。</p>
<p>母親說我小時候很愛笑，是個人見人愛的小孩。別人一逗我，我就咯咯地笑了起來，非常有人緣，就連鄰居的大哥哥、大姐姐下課後都搶著抱我。一歲多剛學會走路時，常常一早起來就不見人影，因為隔壁媽媽們一大早就把我抱去買菜，不然就是帶我去逛街。母親常說，就連她要抱我，也得等到傍晚吃飯時。</p>
<p>1970年代的環境，大家普遍都窮，小時候沒什麼玩具可玩，所以大哥哥都會帶我去河堤邊抓金龜子和蟋蟀。我們常常在抓來的金龜子腳上綁上細繩，然後拋向空中，戲稱是會移動的風箏，沒有風也可以移動。等牠飛累了，我就會餵牠吃點西瓜皮，讓牠休息一下，休息夠了再繼續玩。</p>
<p>抓蟋蟀也是小時候很喜歡的遊戲。我們會從家裡裝好幾瓶自來水，走到河堤的沙地，大哥哥會教我們如何分辨蟋蟀洞。當我找到洞口時，就把水灌入洞裡；當水越來越滿，蟋蟀就會受不了地從洞裡一隻一隻跑出來，這時我們就用守株待兔的方式，一手抓起蟋蟀，放入預先準備的透明塑膠袋。</p>
<p>說起這個透明塑膠袋，還真的可以玩出好多花樣。像是用手把塑膠袋的開口中間處束起來，然後整理開口處，讓它範圍更大一點。接著，我們會在旁邊放上吃完的果皮或是口中還沒吃完的糖果來吸引蒼蠅；當蒼蠅飛過來的時候，我們就會慢慢接近，將手中的塑膠袋快速往下蓋。這種方法相當好用，所以我們也用這種方法抓蚱蜢。小時候可以玩的東西太多了，絕不會無聊；我們玩尪仔標、彈珠，也將水倒進泥沙裡，和著泥沙建立屬於自己的城堡。母親說，我總要到傍晚才會全身髒兮兮、心不甘情不願地被叫回家。而那段在陽光下恣意奔跑的日子，沒想到這麼快就結束了。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #993300;"><strong>值得紀念的日子—我失去了雙腿</strong></span></p>
<p>三歲是個值得紀念的日子，因為我得了小兒麻痺。為什麼說值得紀念呢？因為它徹徹底底改變了我的人生。</p>
<p>當時正值小兒麻痺大流行，而我剛好趕上最後一班列車。其實真正會致命的不是小兒麻痺本身，而是得到小兒麻痺後所伴隨的高燒，常會併發身體器官病變而導致喪命。</p>
<p>小兒麻痺剛開始的症狀其實就跟一般感冒沒兩樣—發燒、流鼻水。當時，父母以為我只是單純的感冒，所以就去附近西藥房請藥劑師調配感冒退燒藥，讓我吃下去；吃了藥，身體的熱的確慢慢退了下來，可是每到夜闌人靜的深夜裡，身體又會漸漸地熱了起來，從38、39到40度。在校園巡迴演講中，我常問同學：「你們知道發燒到40度是什麼感覺嗎？」我跟同學做個比喻，發燒到四十度的感覺就好像，去游泳池游完泳後進入烤箱，連續烤一、兩個小時不能出來，結果在烤箱裡會怎樣？聰明的同學都答對了：「昏倒！」</p>
<p>第三天夜裡，我因為身體非常不舒服而輾轉難眠，臉頰因為發燒而滾燙發紅，驚醒了在旁閉眼休息的母親（母親為了我已經三天不敢闔眼）。母親一看到我滿臉通紅、急促地喘著氣，趕緊用手摸了摸我的額頭。「哇！好燙！」母親驚覺我有點不對勁，因為我的眼睛已經往上吊，失去了意識。她趕緊喚醒一旁的父親，父親火速背起我，送到鄰近的大醫院。</p>
<p>當時醫院的小兒科主任是小兒麻痺症的權威。為什麼說他是權威呢？因為當時他看過無數小兒麻痺的死亡病例，所以當父母慌張地送我到醫院，醫生一看到我的病症，就語帶斥責、大聲地跟我父母講了第一句話：「你們怎麼這麼晚才把他送來！」意思是，我隨時會有生命危險。醫生二話不說趕緊把我送到急診室，試圖把我的高燒給壓下來。但是，不論醫生給我打多少支針、吃多少藥，高燒就是壓不下來，而且越來越燒，從40、41到42度……，42度的高燒已經是人體所能承受的極限了。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="color: #993300;">兩次病危通知，父母崩潰的眼淚</span></strong></p>
<p>醫院前前後後對我父母發出兩次病危通知，他們告訴我父母：「你們要有心理準備，因為這個孩子隨時會死掉！」這對為人父母來說是多麼大的打擊。三天前，我還是一個活蹦亂跳的健康小孩，為什麼才短短三天，變化竟如此大，生命變得如此脆弱、如此不堪一擊。父母完全無法接受，母親更是崩潰，每天以淚洗面。他們無法為我做任何事，唯一能做的就是幫我祈禱，祈禱老天爺眷顧這個孩子，祈禱能有奇蹟出現。</p>
<p>這段與死神拔河的時間，進出急診室已算不出有多少次了。到了第十天，那位小兒科主任—我常形容他話不多，但總是一針見血，一針深深刺傷了我父母的心—對我父母說了第二句話：「這孩子的高燒，我暫時壓了下來，但是，我必須告訴你們一件非常不好的消息，這孩子的雙腳可能從此無法行走，他一輩子都必須坐在輪椅上或撐著拐杖才能過活。」這時，我父母徹徹底底崩潰了。</p>
<p>我常跟別人形容，三歲以後，我就不知道什麼叫做「腳踏實地」的感覺了， 而我最後奔跑的記憶也從此遺留在自由的藍天裡。</p>
<p>（作者3歲時罹患小兒麻痺症，造成雙腳不良於行。1993年用三輪機車挑戰環島壯舉，之後更挑戰飛行傘、潛水、水上摩托車、帆船、獨木舟等極限運動。2009年創立<a href="https://www.youtube.com/user/upsidedown98/videos" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-vivaldi-spatnav-clickable="1">「倒著看人生」生命教育網站</a>，是全球首創用簡單動畫來傳達生命教育的理念，短短時間，全球各地瀏覽人次已超過3千萬人次。本文摘錄自《<a href="http://www.books.com.tw/products/0010643500" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-vivaldi-spatnav-clickable="1">倒著看人生</a>》一書第44～51頁，感謝<a href="https://www.facebook.com/mufonebooks" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-vivaldi-spatnav-clickable="1">沐風文化</a>慨允轉載。）</p>
<p>延伸閱讀：</p>
<ul>
<li><a href="https://disable.yam.org.tw/books/3359" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-vivaldi-spatnav-clickable="1">周凡千里長征 享受正向人生</a></li>
<li><a href="https://disable.yam.org.tw/books/3359" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-vivaldi-spatnav-clickable="1">倒著看人生 周凡衝破身障</a></li>
<li><a href="https://disable.yam.org.tw/books/3359" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-vivaldi-spatnav-clickable="1">用手潛水的周凡　告訴你如何「倒著看人生」</a></li>
<li><a href="https://disable.yam.org.tw/books/3359" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-vivaldi-spatnav-clickable="1">《無腿輪舞天后——何欣茹的傳奇故事》</a>（《倒著看人生》作者周凡的牽手）</li>
</ul>
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		<title>不是路已到了盡頭，而是該轉彎了</title>
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				<pubDate>Tue, 26 May 2015 07:58:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[debra]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[身障資源(身障書籍)]]></category>
		<category><![CDATA[倒著看人生]]></category>

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				<description><![CDATA[文/周凡 &#160; 當一切都變得順利時，人生突然轉個大彎 很多人問我，為什麼要放棄高薪事業、毅然決然投入生命教育的領 [&#8230;]]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: right;">文/周凡</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #993300;"><strong>當一切都變得順利時，人生突然轉個大彎</strong></span></p>
<p>很多人問我，為什麼要放棄高薪事業、毅然決然投入生命教育的領域？其實我也不明白，我都會跟他們說：「我並不是故意要投入生命教育這個全然陌生的領域，而是老天爺在一步一步安排著我。」之前我在高科技公司擔任經理人，原本有一份不錯又穩定的薪水，還有美好的事業前景；但是，每天工作時間幾乎都超過10個小時，而且因為採責任制，有時為了在期限內完成專案，工作到深夜也是常有的事。那幾年我越來越不快樂，身體也越來越累，最後真的撐不住了。</p>
<p>我記得那天為了趕上工作進度，前一晚工作到深夜，睡不到兩小時就起床準備去公司。結果上廁所時，竟看見自己尿液的顏色是鮮紅色的。我以為自己在做夢，當發現不是夢境時，著實嚇了我一大跳。前往公司的路上，我第一次對死亡有著深深的恐懼感。早上處理完公司的事情後，下午立刻請假去醫院檢查。醫生問了我的工作背景並看了檢驗報告，很嚴肅地跟我說：「如果你再不好好照顧自己的身體，最後只有洗腎一途。」我聽到後很惶恐，以前總是聽說別人的身體怎麼樣，沒想到這一次竟然是發生在自己身上。<br />
<span style="color: #993300;"><strong>我可以為這些孩子做些什麼</strong></span></p>
<p>開車回家途中，我知道我的人生必須做個決定。很多人問我，為何投入跟自己工作完全不相干的領域？那是因為當我還在公司擔任經理人時，就時常有學校邀請我去演講、分享，只是當初大都利用自己的休假時間，主要重心還是放在工作上。然而，每一次分享完，我發現我的人生奮鬥故事竟然可以鼓勵台下的莘莘學子，而那些孩子們也願意跟我分享他們生命中遇到的困境，以及心中想完成的夢想，這不是跟我小時候在艱困的環境中成長是一樣的嗎？</p>
<p>當我到偏鄉學校分享時，我更發現偏鄉學校的學生大都來自弱勢、單親或是隔代教養家庭，這些學生的物質條件普遍不好，有時連註冊費都繳不起，更別說是營養午餐了。我明白一個人的力量有限，無法鼓勵更多身處困境的學生，心中難免有些遺憾，而這次身體出了問題，剛好讓我重新思考自己的人生方向：我要繼續用生命換取金錢？還是讓生命更有意義？我沒有思考多久就決定辭掉經理人的工作，決定讓生命轉個方向。我思考的方向不再是能賺多少錢，而是我能為這些孩子做些什麼？<br />
<span style="color: #993300;"><strong>創辦「倒著看人生」生命教育網站</strong></span></p>
<p>很多人問我，當初怎麼會創作有關生命教育的小動畫？以前只要有時間，我會在睡前花大約半小時的時間唸故事給小凡聽，但由於工作太累了，也或許是我唸書的音調太過平淡，常常還沒唸到一半，我們兩個已經呼呼大睡了。隔天晚上又得重頭再唸一次，似乎沒有一次可以完整地唸完，所以我始終無法跟小凡說故事最後所要帶給我們的啟示。</p>
<p>於是我決定濃縮這本永遠唸不完的故事書，學小凡用簡單的人物畫法，搭配簡單的背景音樂，完成三分鐘小動畫。當我把製作好的影片播給小凡看，好動的小凡竟然可以安靜看完整支影片。他說：「爸爸，你也可以把影片上傳到網路，讓我同學還有更多人看到。」<br />
<span style="color: #993300;"><strong>當夢想的前方模糊不清時，就要更專注自己的腳步</strong></span></p>
<p>原本只是單純想藉由影片跟小凡分享生命教育，然而，我也同時思考著，如果可以用這樣的影片當做生命教育的素材，對學生應該會有很大的幫助。所以，我拿著第一支創作的影片給從事生命教育的學者觀賞，並告知他們，我想用這支簡單動畫做為生命教育的素材。結果有一位學者跟我說：「我研究生命教育不知多少年了，我寫的論文不知道可以出多少本書了，你用一個三分鐘的動畫就要當做生命教育的素材，會不會太誇張了？」</p>
<p>我被拒絕了。心裡雖然覺得有點難過，但我想，你們不支持我沒關係，我知道媒體的力量很大，所以我找上了兩岸三地的媒體平台，像土豆網、優酷網……等等。我寫信給他們的主編，說明想要用這個簡單動畫當做學校生命教育的素材，結果他們回信告訴我：「這種過於簡單的動畫引不起網友的興趣……構圖太過粗糙，希望再求精緻。」我又再次被拒絕了。</p>
<p>那麼，我總可以自己放上網路吧！於是，我將第一支創作影片放至youtube供人觀賞，結果整整三個月，瀏覽人數竟然是個位數，完全沒有人來看。有一天，我很開心地發現，在個位數的瀏覽人數裡，終於有網友留言了，結果是：「這樣的影片，實在沒有什麼說服力……。」<br />
<span style="color: #993300;"><strong>方向正確了，多繞點路又何妨</strong></span></p>
<p>那時我曾有過這樣的念頭：「是不是我的方向錯了？還是目前大家還沒有辦法接受這麼新的東西？」然而，我寧願選擇相信後者，我相信他們還沒做好心理準備，接受新的生命教育方式。當時我沒有資金可以買廣告，或請人幫忙做行銷，唯一能做的就是繼續創作。</p>
<p>半年的時間，我創作了數十支影片，每創作一支就放到網路上。有一天，我的網站流量突然暴增，一下子湧入數萬人到我的網站，留言為我加油打氣。後來我查了一下才知道，原來是網友大量轉載我的影片，才產生這麼大的效果。</p>
<p>當人們漸漸接受新的生命教育觀念時，我的網站也開始出現流量了。原本不理我的媒體紛紛寫信要求跟我合作，結果他們的內容寫著：「簡單的生命教育小短片，讓我們看見最不簡單的力量！」「簡單的線條、簡單的人物、簡單的音樂，不簡單的人生哲理。」<br />
<span style="color: #993300;"><strong>來自全球讀者的祝福</strong></span></p>
<p>從2009年創辦至今，<a href="http://www.edu-for-life.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-vivaldi-spatnav-clickable="1">「倒著看人生」生命教育網站</a>已邁入第五年，瀏覽人數從最初的個位數到現在，全球瀏覽人數已經突破3千萬人次，而且持續成長中。很感恩的是，從台灣、中國、香港、新加坡、馬來西亞、加拿大、美國……很多華人地區的學校、醫院甚至監獄都用我的影片當做生命教育的素材。</p>
<p>而我也接到來自全球讀者寫給我的信，除了感謝我的影片幫助他們走過人生的低潮，他們也希望將我的影片分享給他們非華人語系的朋友，所以希望我的影片有英文或其他語言的版本。目前我正積極規劃將「倒著看人生」生命教育網站原本的繁體、簡體擴增到英語、日語，然後再慢慢擴增其他語言版本。礙於經費與人力資源的不足，可能無法很快實現，不過我會繼續努力。對於「倒著看人生」生命教育網站，我的夢想是讓全世界都能免費看到我的簡單動畫。</p>
<p>（作者3歲時罹患小兒麻痺症，造成雙腳不良於行。1993年用三輪機車挑戰環島壯舉，之後更挑戰飛行傘、潛水、水上摩托車、帆船、獨木舟等極限運動。2009年創立「<a href="http://www.edu-for-life.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-vivaldi-spatnav-clickable="1">倒著看人生</a>」生命教育網站，是全球首創用簡單動畫來傳達生命教育的理念，短短時間，全球各地瀏覽人次已超過3千萬人次。本文摘錄自《<a href="http://www.books.com.tw/products/0010643500" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-vivaldi-spatnav-clickable="1">倒著看人生</a>》 一書第165～172頁、第180～181頁，感謝<a href="https://www.facebook.com/mufonebooks" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-vivaldi-spatnav-clickable="1">沐風文化</a>慨允轉載。）</p>
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		<item>
		<title>是的，我可以！</title>
		<link>https://disable.yam.org.tw/archives/4564</link>
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				<pubDate>Tue, 26 May 2015 07:47:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[debra]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[身障資源(身障書籍)]]></category>
		<category><![CDATA[倒著看人生]]></category>

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				<description><![CDATA[文/周凡 &#160; 十米深的海洋潛水探險 學會游泳後，我開始嘗試挑戰很多海上運動，而潛水是我第一個想要挑戰的項目。由 [&#8230;]]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: right;">文/周凡</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #993300;"><strong>十米深的海洋潛水探險</strong></span></p>
<p>學會游泳後，我開始嘗試挑戰很多海上運動，而潛水是我第一個想要挑戰的項目。由於自己喜歡挑戰極限運動，所以認識許多各路好手，其中也包含了極限潛水教練。當我提出想要挑戰潛水的想法時，他們馬上無條件答應。然而，潛水畢竟跟游泳是兩碼子事，並非不怕水就可以，所以，事前我得到游泳池進行為期三天的訓練課程，從裝備的介紹和穿戴，到深水下各種應變措施。</p>
<p>教練說：「在深水下最重要的一件事就是，當你遇到狀況時，千萬不能驚慌，否則會有生命危險。」三天結束後，我的第一次挑戰就要在北海岸展開。教練背我至潛水點，著好裝備，做最後檢查，並且再次提醒遇到狀況時的手勢以及最最重要的事—不要緊張。我往後一仰，潛入水中，因為還不是很熟悉氣閥的操作，所以教練會隨時在我身邊幫我留意並指導。當我越潛越深時，心裡卻感覺越來越害怕，因為訓練的游泳池最多也才三米深，而在我眼前的海底好深好廣闊，完全看不到範圍。我心裡有點害怕，心想如果真的有狀況，我完全抓不到任何東西。</p>
<p>這時我的面鏡有點進水，教練比比手勢叫我做面鏡排水的動作，我試了一次沒有成功，心裡開始緊張了起來。教練從我呼吸的頻率看出我的緊張，於是又比了手勢提醒我不要緊張，並且再比一次面鏡排水的手勢。當時，我真的很想比個「大姆指往上」的手勢，叫教練趕快帶我上去，但我好不容易訓練完成，怎能輕易放棄。於是，我再做了一次面鏡排水，這次終於成功了！</p>
<p>我看見了珊瑚，也看見了小魚群。潛水前，教練要我準備一些米飯，裝在透明塑膠袋裡，在塑膠袋尾端戳一個小孔，讓米飯可以透出來。這時，當我從身上拿出米飯，原本在我前面的魚群馬上朝我圍了過來。我將塑膠袋裡的米飯一粒一粒擠出來，那些魚群馬上蜂擁而上。我把幾顆米粒放在手掌心，那些小魚竟不怕我，一口一口吃著我手上的米粒。感覺手癢癢，心裡很興奮，因為從來沒有這麼近距離與魚群接觸，竟然可以跟牠們在同一個空間交會，不用隔著冷冰冰的玻璃，真是一個很奇特的經驗。</p>
<p>隨著深度越往下，我的耳朵感覺越來越痛。當我上來時，岸上的教練除了問我剛才在海中的情況，也問我剛才有沒有做耳壓平衡。我跟教練說：「啊！我忘了！」教練睜大了眼睛問我：「那你剛才在水下耳朵會不會痛？」我回答：「會呀！」教練又問：「那你有做什麼動作嗎？」我回答：「有啊，我吞口水。」教練很驚訝地跟我說：「吞口水這個動作，只有專業教練才會。」我說：「當我耳朵痛時，很自然的反應就是吞口水，那種感覺就好像平常感冒喉嚨痛會反射性地吞口水一樣。」</p>
<p>教練說：「一般人初次體驗潛水，通常我只會帶他們潛1米至3米的深度，而剛才我們已經潛到10米深了。」我天生的「憨膽」和被我瞎摸到的專業技巧，讓我的潛水初體驗就到達10米之深，這只能說明一件事：我好像還滿適合做極限運動的挑戰。</p>
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<p><span style="color: #993300;"><strong>飛上天空的水上摩托車</strong></span></p>
<p>第一次在峇里島自助旅行時，我挑戰了水上摩托車。在飯店裡，我看了很多當地的旅遊資訊，其中有一項活動非常吸引我，那就是水上摩托車，於是我迫不及待買了行程。當我抵達海邊時，業者介紹待會要帶我出海挑戰的教練讓我認識。教練用英文向我說明，請我先著好裝備。原本我以為，水上摩托車應該沒什麼困難，就跟騎摩托車沒什麼兩樣，只是一個在海上，一個在陸上，而且我已經很會游泳了，即使摔下去也沒什麼關係吧！</p>
<p>著好裝備後，旁邊的教練把我背到水上摩托車旁，讓我坐好。這時坐在前面的教練回頭對我說：「OK？」我回答：「OK！」於是教練緩緩駛離岸邊。或許考量我是身障人士，所以一路上教練都不敢衝太快，我在後面看碼表只在10至20之間，慢到不僅我想睡覺，就連教練也快打起瞌睡來了。回程時，教練已經快受不了了，就用英語跟我說：「等一下我們速度快一點好嗎？」我一聽到這個提議，馬上說「YES！」教練提醒我，等一下速度加快的時候，為了避免掉下去，我可以抱緊他的腰或是抓他的大腿都沒關係，只要不讓自己掉下去，任何方式都可以。當教練說：「我們要加速了！抱緊喔！」我看到水上摩托車的碼表指針從10、20、30、40、50……一直往上，車速也漸漸快了起來。當速度越來越快，碰到海浪時，車身幾乎已經飛離水面，然後再從空中墜入水面；那一刻，我終於體會到什麼叫做乘風破浪了。</p>
<p>很多人問我：「騎著水上摩托車在海上乘風破浪是什麼樣的感覺？」我曾做了一個很有趣的比喻，我跟他們說：「那種感覺就好像你騎著牛仔訓練機，然後，你將速度調到最快。」</p>
<p>剛開始我抱住教練的腰，但由於我的雙腳沒力，無法像一般人騎著野狼125機車般用雙腳夾住車體，所以當教練試圖要讓我體驗乘風破浪感覺的同時，我卻越來越害怕，因為我快抱不住了。我心想，如果我再繼續抱住教練的腰，一定會掉下去，所以我決定改抓教練的大腿，就這樣一路飆到終點。一般正常情況下，教練會先扶我下來，結果並沒有。那位教練一下車後，神色慌張、頭也不回地往前跑，是旁邊那幾位教練把我背下來的。我很好奇那位教練跑哪裡去了？結果終於讓我在前方不遠的帳篷裡找到了，原來那是醫護室。只見那位教練脫下身上的裝備，兩條大腿有著深深的十個爪印，醫護人員正在幫他處理。我常跟學生分享這段趣事：「雖然我的雙腿沒力，但為了挑戰極限運動，我必須刻意鍛鍊我的雙手，所以被我的雙手一抓，就好像古代武俠小說裡大力金剛指一樣，無堅不摧。」</p>
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<p><span style="color: #993300;"><strong>手搖三輪車挑戰一千公里環島長征</strong></span></p>
<p>2012年11月10日至11月18日，九天手搖車環島挑戰、1千公里長征、25萬次用雙手轉動前進，跨越全台灣15個縣市，用最貼近人生的角度，用最緩慢的速度，細看台灣之美。歷經大雨、逆風、低溫、烈日，只要多搖一次，就會多靠近夢想一步，手搖三輪車環島長征終於成功了！</p>
<p>每年我都會給自己訂下一個不可能的任務。所謂不可能的任務，當然要有一定難度，而且最好是連我都認為不可能做到。事實上，當初決定參加手搖三輪自行車環島活動，內心是有一些懷疑和恐懼的，懷疑自己是否有能力完成？害怕自己沒有辦法捱過三個月的魔鬼體能集訓，以及連續九天1千公里長征。每當我決定要挑戰極限活動，我的理智告訴我一定要全力以赴，但是內心又會同時出現另一個聲音，懷疑自己真的可以嗎？兩股勢力互相拉扯，心裡難免掙扎，但是我通常會尊重我的理智，因為這是我為自己設定的挑戰。</p>
<p>手搖三輪自行車，顧名思義就是讓腳不方便的朋友也能用雙手轉動的自行車。但是，腳的肌耐力原本就比手的肌耐力來得大，所以我們必須比平常人多花三倍的力氣來訓練。從七月初開始，我們利用三個月的時間進行體能集訓，要將每個人的體能提升上來。由於我住北部，所以星期一至星期五都到台北河濱公園進行自主練習，每天8小時雙手不間斷地搖著練習手搖車，從大漢溪右岸搖到左岸。到了星期六，我就必須南下台中，參與實際測驗，這才是真正的考驗。因為河濱公園的路段大多平緩，但是測驗的路段有些甚至是連續好幾公里的緩上坡，從早上8點搖到晚上7點，每次幾乎都是近百公里。而且七到十月的太陽是最灸熱的，有好幾次搖到中暑，雙手已經沒有半點知覺，看著前方永無止盡的長路，不知何時才能抵達終點，最後只得晃動身體才能帶動手的動作。</p>
<p>11月10日從台中市政府出發，第一天就得搖到嘉義，第二天到高雄，每天幾乎都得搖100公里以上。而行前就有前輩告訴我們，路程中有幾個高難度的挑戰，壽卡就是其中一個。車友幾乎都知道，這個路段早已惡名遠播，而我們第四天就要挑戰它。連續十幾公里的緩上坡，真的會把一個人的體力和鬥志磨光；而挑戰成功後，獎品就是一段連續下坡。這不就是人生嗎？沒有永遠的高潮。當自己處於低潮時，只有咬著牙繼續往前。1千公里的路程並不輕鬆，歷經大雨、逆風、低溫、酷熱，身體是疲累的，但整顆心是熱血的。只要多搖一次，就會多靠近夢想一步。追逐夢想的過程是辛苦的，但是，心卻是快樂的。</p>
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<p><span style="color: #993300;"><strong>實現夢想最大的阻礙就是只想不做</strong></span></p>
<p>很多人問我：「你做了這麼多極限運動挑戰，覺得最困難的是什麼？」</p>
<p>這時，我會請聽眾從椅子上站起來，通常聽眾站起來後，會滿臉狐疑地望著我，這時我又請他們坐下來。接著，我會問聽眾第二個問題：「如果今天你有機會從你的座位到台上來，你會用什麼方式上來？」台下的聽眾有人說用走的，有人說用跳的，也有人說用爬的。</p>
<p>我在巡迴演講時也聽到很多有創意的答案。有同學說：「我要跟老師一樣用高空滑降的方式，從座位滑到台上。」另一位同學說：「我要用連滾帶爬的方式到台上。」而最後一位同學，我一直到現在還搞不懂他的答案。他說：「老師，我要用飄的上台。」很多人跟我一樣，對這個答案感到不解，於是我問這位同學：「請問你要如何用飄的上來呢？」只見那位同學靦腆地笑了一笑，然後有點不好意思地回答我：「老師，我現在還不知道，但是如果我知道了，我一定第一個告訴你。」結果他的回答引得全校哄堂大笑。</p>
<p>我覺得最困難的並不是你爬多高的山、潛多深的海，而是剛才我請你們做的第一個動作：從椅子上站起來。那代表什麼意義呢？那個動作代表你願不願意此時此刻就給自己一個機會，一個嘗試圓夢的機會。當你願意從你的椅子上站起來，給自己一個追尋夢想的機會，不管今天你是用跳的、用走的，甚至是用爬的，總有一天你會到這個台上來，不是嗎？所以我常鼓勵大家，勇敢去追尋自己的夢想。</p>
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<p><span style="color: #993300;"><strong>未來三年的自我挑戰目標</strong></span></p>
<p>我的下一個挑戰目標，就是要在三年內完成鐵人三項。鐵人三項的項目包含游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里。國外雖然有針對各種殘障類別舉辦鐵人三項的運動競賽，但是國內並沒有聽過任何一位坐輪椅的身障者挑戰過鐵人三項，所以我決定試試看。</p>
<p>前年，我曾挑戰用手搖三輪車環島一周，花了九天八夜，總共騎了1千多公里，而鐵人三項也是一場個人的耐力戰。我預計花三年的時間來完成鐵人三項的目標。第一階段我會先用接力的方式完成，意即我們全家三個人，我太太、我兒子以及我，三個人分別挑戰一項。太太挑戰40公里自行車，兒子挑戰10公里馬拉松，而我挑戰1.5公里的長泳。然後第二階段，我會挑戰鐵人二項；等到第三階段，我就會自己完成鐵人三項所有競賽項目。</p>
<p>有人問我：「坐在輪椅上，你要如何完成鐵人三項的比賽呢？你怎麼跑馬拉松？怎麼騎自行車？」我會用手搖三輪車代替自行車，用輪椅代替雙腳跑馬拉松。其實每一次從事極限挑戰，我並不知道自己是否會成功，但是我願意去嘗試，即使失敗了又怎樣，再試一次就好了，試到成功為止。</p>
<p>（作者3歲時罹患小兒麻痺症，造成雙腳不良於行。1993年用三輪機車挑戰環島壯舉，之後更挑戰飛行傘、潛水、水上摩托車、帆船、獨木舟等極限運動。2009年創立「<a href="https://www.youtube.com/user/upsidedown98/videos" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-vivaldi-spatnav-clickable="1">倒著看人生－生命教育網站</a>，是全球首創用簡單動畫來傳達生命教育的理念，短短時間，全球各地瀏覽人次已超過3千萬人次。本文摘錄自《<a href="http://www.books.com.tw/products/0010643500" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-vivaldi-spatnav-clickable="1">倒著看人生</a>》 一書第114～127頁，感謝<a href="https://www.facebook.com/mufonebooks" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-vivaldi-spatnav-clickable="1">沐風文化</a>慨允轉載。）</p>
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